Ostéoporose

L’ostéoporose est une maladie osseuse caractérisée par une diminution de la densité osseuse et une fragilité osseuse accrue, ce qui augmente le risque de fractures. Voici des informations sur les symptômes, les causes, les traitements et la prévention de l’ostéoporose :

Symptômes :

Fractures spontanées ou survenant avec un traumatisme mineur, en particulier au niveau des poignets, des hanches et des vertèbres.
Perte de taille due à la compression des vertèbres.
Maux de dos chroniques.
Affaissement de la posture.
Diminution de la force musculaire.

Causes :

Vieillissement : La densité osseuse diminue naturellement avec l’âge.
Hormones : La diminution des niveaux d’œstrogènes chez les femmes après la ménopause est un facteur de risque important.
Facteurs génétiques : L’ostéoporose peut être héréditaire.
Carences nutritionnelles : Un apport insuffisant en calcium et en vitamine D peut contribuer à l’ostéoporose.
Mode de vie : Le tabagisme, la consommation excessive d’alcool, le manque d’exercice physique, et les régimes alimentaires pauvres peuvent augmenter le risque d’ostéoporose.

Traitements :

Suppléments en calcium et vitamine D pour renforcer les os.
Médicaments qui ralentissent la perte osseuse ou augmentent la densité osseuse, tels que les bisphosphonates, les modulateurs sélectifs des récepteurs aux œstrogènes (SERM), les hormones (chez les femmes ménopausées), et les médicaments anaboliques.
Analgésiques pour soulager la douleur des fractures.
Thérapie physique pour améliorer la force musculaire et l’équilibre, et prévenir les chutes.
Chirurgie pour réparer les fractures graves ou les déformations vertébrales.

Prévention :

Adopter un régime alimentaire riche en calcium et en vitamine D.
Faire de l’exercice régulièrement, en particulier des activités de renforcement musculaire et de poids.
Éviter le tabagisme et limiter la consommation d’alcool.
Éviter les chutes en maintenant un environnement sûr à la maison, en utilisant des aides à la mobilité si nécessaire, et en pratiquant des activités physiques pour améliorer l’équilibre.
Consulter un médecin pour un dépistage précoce de l’ostéoporose, en particulier si vous avez des facteurs de risque.